अथ योगानुशासनम् – पतंजलि योगसूत्र का प्रथम सूत्र और उसका गहरा अर्थ ---
अथ योगानुशासनम्॥ (योगसूत्र 1.1) यह पतंजलि योगसूत्र का पहला सूत्र है। शब्दार्थ: अथ = अब,…
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योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः॥ (योगसूत्र 1.2) यह Patanjali का सबसे प्रसिद्ध सूत्र है। शब्दार्थ…
🧘♂️ एक पाद शीर्षासन (Eka Pada Sirsasana) – लचीलापन और आत्मनियंत्रण की पराकाष्ठा योग केवल शरीर …
भाग 1 – स्तन कैंसर का परिचय प्रस्तावना स्तन कैंसर (Breast Cancer) 21वीं सदी की सबसे बड़ी स्वास्…
भाग 2 – स्तन की संरचना और कार्य प्रस्तावना स्तन (Breast) केवल स्तनपान (Lactation) के लिए ही नही…
🌿 भाग 1 — सर्वांगासन का परिचय, अर्थ, इतिहास और अभ्यास विधि 🕉️ भूमिका योग केवल शरीर की लचक या …
🌿 भाग 2 — सर्वांगासन के शारीरिक, मानसिक, वैज्ञानिक और आयुर्वेदिक लाभ सर्वांगासन (Sarvangasana) …
🌿 भाग 3 — सर्वांगासन का आध्यात्मिक, जीवनदायी और प्रेरक पक्ष सर्वांगासन केवल शरीर की मुद्रा नहीं…
🌸 सर्वांगासन (Sarvangasana) – सम्पूर्ण शरीर को जाग्रत करने वाला आसन 🔶 परिचय योग की परंपरा में…
🧘♂️ मालासन (Malasana) – गहराई से समझें 🔹 परिचय मालासन, संस्कृत शब्द “माला” से बना है, जिसका…
मालासन (Malasana) : विधि, लाभ, सावधानियां और महत्व ( Malasana: Method, Benefits, Precautions and I…
योग से चेहरे की चमक और स्किन ग्लो कैसे बढ़ता है ? ( How does yoga increase facial glow and skin gl…